어린이집낮잠적응 #낮잠적응방법1 어린이집 낮잠 적응(안자는 이유,적응 방법) 집에서는 낮잠을 잘 자던 아이가 어린이집에서는 낮잠을 자지 않는다는 이야기를 들으면 걱정이 됩니다."아직 어린이집에 적응을 못한 걸까?""낮잠을 안 자도 괜찮은 걸까?""집에서 낮잠 시간을 어린이집에 맞춰야 하나?"특히 어린이집을 다니기 시작한 지 얼마 되지 않았다면 이런 고민을 한 번쯤 하게 됩니다.그런데 어린아이의 낮잠은 단순히 '잔다, 안 잔다'만 볼 것이 아니라 하루 전체 수면과 아이의 생활 리듬을 함께 살펴보는 것이 좋습니다. 미국 질병통제 예방센터(CDC)는 1~2세 아이에게 낮잠을 포함해 하루 11~14시간의 수면을 권장하고 있습니다.따라서 어린이집에서 낮잠 시간이 조금 달라졌다고 해서 그 시간만 따로 보기보다는 밤잠을 포함해 하루에 얼마나 자고 있는지를 먼저 살펴볼 필요가 있습니다. 어린이.. 2026. 9. 30. 이전 1 다음
